Вопрос диетологу



Ваше имя:
Ваш E-mail:
Откуда Вы о нас узнали:

Особенности питания детей. Часть 1.

Можно ли вылечить ребенка с помощью обычных продуктов?

Этой статьей я хочу открыть серию материалов о еде, и не только. Я расскажу о том, как заложить основы грамотного подхода к еде, как с помощью простых и доступных средств повысить у детей иммунитет, укрепить их физически и эмоционально.

О том, что лежит на нашей тарелке, важно задумываться всегда, но мы, взрослые, отвечаем еще и за то, что лежит на тарелке нашего ребенка. Ведь именно в детстве закладываются привычки питания и вкусовые приоритеты, которые потом так тяжело менять.


Что определяет правильность питания?

В чем особенности питания детей?

Изучая рекламу, которую нам навязывают масс-медиа, мы наблюдаем интересное явление. Когда речь идет о питании животных, реклама делает акцент на пользе, витаминах и минералах, сбалансированности составляющих. Но, рекламируя продукты питания для детей (гамбургеры, чипсы, шоколад), о пользе уже никто не говорит: нас соблазняют лишь внешним видом и призывают наслаждаться вкусом. Так неужели для наших детей правильное питание менее важно, чем для животных? Наш организм представляет собой химический комбинат, который ежесекундно вырабатывает 10.000 соединений. Для того чтобы этот процесс проходил без сбоев, надо получить из пищи всего 40 компонентов.

Что к ним относится?
2 основные жирные кислоты
15 витаминов
13 минеральных элементов
10 аминокислот


Это, собственно, те главные вещества, которые должны получать дети, чтобы не болеть и расти здоровыми. Ну, конечно, не считая белков, жиров и углеводов.
Болезненные симптомы зависят от различных комбинаций компонентов, которые ребенок недополучил. У одного это ведет к снижению иммунитета или нарушению концентрации внимания, у другого – к проблемам развития, у третьего просто вызывает вздутие живота и головную боль.
Огромное значение имеет правильный выбор продуктов в зависимости от состояния здоровья. Каждый день я становлюсь свидетелем чуда, которое происходит после изменения питания.


Можно ли с помощью питания избавиться от избытка мокроты и слизи?


Одна из самых распространенных проблем – избыток мокроты и слизи, что может проявляться в широком спектре заболеваний:


Расстройство желудка
• Боли в животе и газы
• Насморк
• Кашель с мокротой
• Клокочущее дыхание
• Отит
• Астма


Избыток мокроты и слизи вызывает бесконечную череду заболеваний, прием антибиотиков и в связи с этим появление новых болезней.
Почему это происходит так часто именно у детей? Как с помощью ростых рецептов вылечить ребенка и повысить его иммунитет?



Читайте продолжение в следующей части

Просмотров:1380

Добавить комментарий


Бытует мнение, что при диете необходимо полностью отказать себе в сладком, но это грубая ошибка
Как известно, красота правит миром! И красота тела в том числе.
«Сижу на трех диетах, двумя не наедаюсь!»
Питание школьника должно быть разнообразным и сбалансированным.
Парадокс похудения или почему мы поправляемся от диет
Почему все-таки нам так трудно сказать «НЕТ» манящей и завлекающей нас еде?
Как выбрать подходящую диету?
Что кушать весной, чтобы к лету быть полным сил и энергии?
Кормление школьников требует большой фантазии и самоотдачи от родителей. Потому что питание ребенка при умственном напряжении и физических нагрузках должно быть сбалансированным и разнообразным.
В первой части статьи мы говорили о завтраке школьника. Настало время обеда. Идеальный вариант, когда ребенок обедает дома, его и рассмотрим.
Пресса, радио, телевидение все больше говорят о том, что наш привычный образ жизни и питания убивает нас! Что именно еда влияет на развитие множества болезней нашей цивилизации!
Для начала, давайте посмотрим, из чего складывается наше здоровье? Какие факторы сильнее всего на него влияют...
Гиперактивные дети? Долой успокоительные!
Сейчас лето, так давайте же используем его для накопления здоровья – физического и душевного!
Бобовые - продукт уникальный! Они вкусны, питательны и чрезвычайно полезны!
Можно ли вылечить ребенка с помощью обычных продуктов?
Продолжение цикла статей. Можно ли вылечить ребенка с помощью обычных продуктов?
Состояние кожи можно улучшить с помощью питания. Что для этого есть или пить Вам рекомендует известный Израильский врач-диетолог. (...Но иногда причиной комплексов по поводу внешности могут стать вполне объективные заболевания кожи - акне, демодекоз...)
Я его тушила из того, что было, или японская азбука долголетия.
Теме полезных свойств риса можно посвятить отдельную книгу, поэтому остановимся лишь на самых важных его свойствах...

 




Яндекс.Метрика