Вопрос диетологу



юлия резников

 

Рубрику ведет

 Диетолог. Специалист по лечебному питанию. Член Израильской коллегии натуропатов.

Руководитель   крупнейшего   Израильского медицинского центра «VitaTeva».

Автор метода психорефлексологии.

Ведущий преподаватель организации «Игуд» от МИДа Израиля Юлия Резников.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать статьи диетолога

Ваше имя:
Ваш E-mail:
Откуда Вы о нас узнали:

Задать вопрос

 1 2 3 4 5

15.02.2017   Алексей

 
Добрый день! В своем рационе всегда стараюсь употреблять овощи и фрукты таким образом, чтоб в ден получать по 30-35 грамм пищевых волокон. Подскажите равноценно ли будет заменить часть потребляемых овощей на продукт: Сибирская клетчатка?  
 
Ответил Антон Черников директор компании "Сибирская Клетчатка":
  Добрый день! По пищевым волокнам, да. По остальным компонентам, Вы, что-то получите, что-то потеряете. В любом случае, чем разнообразнее набор потребляемой клетчатки, тем лучше. Ведь, несмотря на похожее действие, пищевые волокна в разных растениях имеют свои индивидуальные качества. Я употребляю в день 4 ст. Ложки Сибирской клетчатки, что равноценно 15-17 гр. нерастворимых пищевых волокон, плюс овощи, фрукты, зелень. Считаю, что это оптимальный вариант в моем случае. У Вас может быть свой метод, но 4 ст. Ложки Сибирской клетчатки вполне хватает для нормализации работы кишечника и регулярного стула.  
 
 
15.02.2017   Даниил

 
Нужна помощь, купил клетчатку, которая в банке белой, ну вот, ем ее в месте с приемом пищи, позволит ли она мне похудеть, если я занимаюсь спортом чуть-чуть?  
 
Ответил Юлия Резников:
  Здравствуйте, Данил! Слишком мало информации. С какой едой сколько раз, изменился ли режим питания? Обычно людям, желающим снизить вес, я рекомендую клетчатку с двумя стаканами воды за 15-20 минут до еды. Сейчас компания "Сибирская клетчатка" выпустила новый продукт в чёрной банке "SK Fiber". Эту клетчатку можно развести водой и просто выпить. В любом случае, приём клетчатки в режиме: столовая ложка утром, столовая ложка днём и столовая ложка вечером поможет нормализовать работу нижних отделов кишечника и избавит от интоксикации, а это безусловно приведёт улучшению состояния Вашего организма.  
 
 

 1 2 3 4 5



Бытует мнение, что при диете необходимо полностью отказать себе в сладком, но это грубая ошибка
Как известно, красота правит миром! И красота тела в том числе.
«Сижу на трех диетах, двумя не наедаюсь!»
Питание школьника должно быть разнообразным и сбалансированным.
Парадокс похудения или почему мы поправляемся от диет
Почему все-таки нам так трудно сказать «НЕТ» манящей и завлекающей нас еде?
Как выбрать подходящую диету?
Что кушать весной, чтобы к лету быть полным сил и энергии?
Кормление школьников требует большой фантазии и самоотдачи от родителей. Потому что питание ребенка при умственном напряжении и физических нагрузках должно быть сбалансированным и разнообразным.
В первой части статьи мы говорили о завтраке школьника. Настало время обеда. Идеальный вариант, когда ребенок обедает дома, его и рассмотрим.
Пресса, радио, телевидение все больше говорят о том, что наш привычный образ жизни и питания убивает нас! Что именно еда влияет на развитие множества болезней нашей цивилизации!
Для начала, давайте посмотрим, из чего складывается наше здоровье? Какие факторы сильнее всего на него влияют...
Гиперактивные дети? Долой успокоительные!
Сейчас лето, так давайте же используем его для накопления здоровья – физического и душевного!
Бобовые - продукт уникальный! Они вкусны, питательны и чрезвычайно полезны!
Можно ли вылечить ребенка с помощью обычных продуктов?
Продолжение цикла статей. Можно ли вылечить ребенка с помощью обычных продуктов?
Состояние кожи можно улучшить с помощью питания. Что для этого есть или пить Вам рекомендует известный Израильский врач-диетолог. (...Но иногда причиной комплексов по поводу внешности могут стать вполне объективные заболевания кожи - акне, демодекоз...)
Я его тушила из того, что было, или японская азбука долголетия.
Теме полезных свойств риса можно посвятить отдельную книгу, поэтому остановимся лишь на самых важных его свойствах...

 




Яндекс.Метрика