Детская неделя: как и чем накормить ребенка

Кто-то скажет, что дети неприхотливы в еде: съедят и бургер, и рыбные палочки, и даже бутерброд из магазина. Но вот родители с опытом прекрасно знают, как сложно накормить чадо, особенно чем-то не сладким и без игрушки внутри. Специалисты-диетологи утверждают, что пищевые привычки мы приобретаем именно в детстве, не говоря уж о культуре еды. И если мама и бабушка приучили нас обедать супом  за столом, без телевизора и книги, подносить ложку ко рту и съедать ровно столько, чтобы насытиться, а не переесть - это останется с нами на всю жизнь.Тем же, кому в детстве позволяли “таскать куски”, есть много вредных сладостей и пить без ограничения напитки с сахаром - тем приходится переучивать себя во взрослой жизни и это приносит немало страданий. Вместо того, чтобы создавать ребенку проблемы в будущем, не легче ли просто с малолетства приучить его питаться правильно?

Вы скажете: но есть же еще школа и магазины со всякими сладостями! А мы ответим: если ребенок уходит в школу сытым, он купит в столовой меньше шоколада, выпьет меньше фанты и попросит у соседа по парте меньше чипсов.

Что же должно быть в питании ребенка? На какие продукты нужно налегать? Какие ограничивать? И как, как же мне скормить все это ребенку? На этой неделе, мы постараемся найти ответ на эти важнейшие вопросы.




Что может делать ребенок на кухне?

Как правильно кормить ребенка, занимающегося спортом

Первое, второе и десерт: готовим с детьми

Зеленый суп или как накормить ребенка шпинатом

Что бы такое съесть, чтобы поумнеть?

Завтрак школьника. Прививаем ребенку здоровые привычки питания.

Здоровые тосты на завтрак и с собой в школу

Правильное питание школьника

 

 


Не знаете как накормить домашних овощами? Просто заверните их!
Для детей и взрослых: идеальный баланс пользы и вкуса, сытный ужин или обед
Попробуйте удивить домашних или гостей неожиданными блюдами-обманками! Такими, что никто не обидится!

 




Яндекс.Метрика