Витаминная неделя: заправляемся по-полной!

Еще Смузи!

Вкус и польза в одном стакане

2 банана

50 г замороженного ананаса 

50 г черники

50 г замороженной клубники

200 г йогурта без сахара и ароматизаторов

1. Разомните бананы вилкой, выложите в стакан блендера.

2. Добавьте поэтапно: ананасы, клубнику и чернику.

3. В последнюю очередь добавьте йогурт, взбивайте 30 секунд.

 

Смузи очень легко пьются, обычно, в них добавляют сладкие фрукты и ягоды, свежие и мороженные - главное, чтобы консистенция была гладкой и пить было приятно (smooth). Есть одно но: на работе такой напиток не приготовишь, а как было бы хорошо отведать смузи в обеденный перерыв! Правда? Тогда держите: готовые смузи с ягодами от "Сибирской Клетчатки". Всегда вкусно, всегда полезно, всегда просто. 

Просмотров:379

Добавить комментарий


Для тех, кто скучает по изысканной кухне, но не хочет сильно тратиться на кулинарные излишества
Вкус и польза в одном стакане
Смузи-смузи-смузи - из-за чего весь шум?
История напитка, интересные факты и, конечно, рецепты
Научный взгляд от доктора наук на... обыкновенный лук и его полезные свойства
Наука открывает секреты лука и его пользы в лечении онкологии
Морковь богата витамином А и прекрасно подходит для выпечки: порадуйте сладкоежек полезным лакомством
Богатое витаминами и белком низкокалорийное блюдо, радует тело, глаз и вкус!
Фруктовый лед: лакомство и антиоксидант в одном блюде.
В рыбе очень много полезных элементов, как приготовить ее, сохранив максимальное количество витаминов?
Никакой муки, никакого глютена, сплошная польза. Рецепт с пошаговыми фотографиями.
Если нужно подкрепиться и зарядиться витаминами
Витаминный напиток для поднятия тонуса и настроения
Полезное итальянское блюдо, изобилующее витаминами
А вот что можно приготовить из полезного горошка

 




Яндекс.Метрика